갱년기 전조증상 총정리: 여성·남성 초기 징후부터 대처법까지갱년기 전조증상은 단순한 노화의 한 과정이라기보다, 우리 몸이 큰 생리적 변화를 맞이하는 전환점에서 보내는 중요한 경고 신호입니다. 특히 40대 중후반에 접어들면서 평소와 다른 감정 기복이나 수면 변화, 피로감, 안면홍조 같은 증상이 느껴진다면, 이것은 절대 무시해서는 안 되는 갱년기 전조증상일 수 있습니다. 이 글에서는 여성과 남성 모두에게 나타날 수 있는 갱년기 전조증상을 구체적으로 살펴보고, 이를 어떻게 조기에 인지하고 효과적으로 대처할 수 있는지 실제 사례와 함께 자세히 안내해드리겠습니다. 또한 증상이 악화되기 전, 어떤 생활습관과 검사가 도움이 되는지도 소개해드릴게요.1. 갱년기 전조증상, 왜 미리 알아야 할까? 많은 사람들이 갱년기를..