갱년기 초기증상, 예고 없이 다가오는 변화에 대처하는 법 제가 40대 중반을 넘기면서 몸에 몇 가지 변화가 생기기 시작했습니다. 이유 없이 피곤하고, 잠을 자도 개운하지 않고, 예민해진 감정을 감당하기 힘든 날도 있더군요. 아내 역시 감정 기복이 심해지고, 사소한 일에도 예민하게 반응하는 모습을 보이면서 우리 둘 다 ‘혹시 갱년기 초기증상일까?’ 하는 생각이 들었습니다. 그렇게 이 글을 작성하게 되었습니다. 제 경험을 바탕으로 갱년기 초기증상에 대해 알아보고, 어떻게 대처할 수 있을지 공유드리려 합니다. 요즘 아내와 저는 갱년기에 증상에 대한 이야기를 많이 하고 있는데 결론은 이런 증상들이 나타났을때는 혼자만 생각하지말고 주변인들과 함께 이야기하고 영양제와 운동등 노력이 필요한것 같습니다. 혹시라도 ..