혈관에 좋은 음식, 지금부터 관리해야 하는 이유 현대인의 건강을 위협하는 질병 중 상당수가 혈관 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 혈관은 온몸에 산소와 영양분을 운반하는 중요한 통로입니다. 그런데 이 혈관이 막히거나 딱딱해지면 심장이나 뇌 등 주요 장기에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 혈관에 좋은 음식들을 중심으로, 혈관이 나빠졌을 때 생기는 질병, 예방을 위한 생활 습관까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 혈관이 나빠지면 생길 수 있는 질병들 고혈압: 혈관이 좁아지거나 탄력을 잃으면 혈압이 상승합니다. 초기에는 증상이 없어 ‘조용한 살인자’로 불립니다. 동맥경화: 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈류가 막히는 질환입니다. 심근경색, 뇌졸중의 원인이 되죠.심근경색: 심장에 혈액을 ..